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在備孕期間夫妻雙方需要注意什么

養生之道網導讀:在備孕期間,有很多夫妻都認為只有女性需要注意一些事情,其實這想法是錯誤的,夫妻雙方都應該要注意一些事情才行的。那么,你知道在備孕期間夫妻雙方需要注意什么嗎?

五分pk10在備孕期間,有很多夫妻都認為只有女性需要注意一些事情,其實這想法是錯誤的,夫妻雙方都應該要注意一些事情才行的。那么,你知道在備孕期間夫妻雙方需要注意什么嗎?

1、注意性生活頻率

五分pk10不少的夫妻都認為盡量多性生活可以大大的提升受孕,其實備孕期更應該減少性生活的次數,這樣才能夠讓男性有足夠的以及高質量的精子哦。要是頻繁性生活就可能會造成精子活力不足不夠成熟等問題。

在備孕期間夫妻雙方需要注意什么

2、注意不要減肥

五分pk10不少的女性進入備孕期之后就會刻意的去減肥,然而備孕期減肥的話機會造成卵子的數量下降,嚴重還會造成不孕癥的出現,尤其是選擇節食減肥的朋友。因此備孕要注意不要去減肥。

3、補充葉酸

補充葉酸,日常均衡飲食也很難保證女性獲得所有必需的營養物質,而中國育齡婦女體內普遍缺乏葉酸。

4、告別煙酒及藥物

吸煙、喝酒和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。

5、同房后不要立刻洗澡

五分pk10同房生活過后立刻洗澡對女性來說是很危險的。許多女性朋友都比較愛干凈,所以大部分的女性會選擇在同房生活后馬上洗澡清潔。

6、注意不良因素

不要泡在溫泉,蒸桑拿和熱水浴,因為高溫會殺死精子。睪丸在34.5℃~36℃(低于人體正常體溫一至二度)的最佳環境。

7、注意衛生清潔

在經期,女性的生殖道粘膜處于損傷狀態,此時同房,不僅精子的活力會變差,女性陰道和子宮還容易受到細菌感染而產生炎癥。男性也要注意生殖器的健康和清潔,避免交叉感染。

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8、同房姿勢很重要

五分pk10專家認為,做愛后平躺確實有助于快速懷孕。2009年,某國的研究人員發現,在人工授精過程中,當精子直接進入女性子宮時,躺下15分鐘的人有50%的可能懷孕。

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